En novembre 2024, la Maison de santé du Sor se mobilise à l’occasion du Mois Sans Tabac, une initiative nationale visant à accompagner et encourager les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours.
Ce défi collectif, mis en place par le Ministère de la Santé et Santé Publique France, augmente les chances d’arrêter définitivement le tabac.
Pourquoi participer au Mois Sans Tabac ?
Arrêter de fumer pendant un mois multiplie par cinq les chances de stopper définitivement le tabac. Le Mois Sans Tabac s’appuie sur une approche positive et solidaire pour accompagner ceux qui souhaitent se libérer de la cigarette, avec des effets bénéfiques à la fois pour la santé, le porte-monnaie et la qualité de vie.
- Des bénéfices immédiats pour la santé : dès 24 heures après avoir cessé de fumer, le corps commence à se régénérer. Le monoxyde de carbone est éliminé et les poumons commencent à se nettoyer.
- Un soutien collectif : vous n’êtes pas seul dans cette démarche. En participant à ce défi, vous faites partie d’une communauté de milliers de personnes qui partagent le même objectif.
- Des économies importantes : en moyenne, un fumeur dépense plusieurs centaines d’euros par mois pour le tabac. En arrêtant, cet argent peut être réinvesti dans d’autres projets.
Le rôle de la Maison de santé du Sor
Tout au long du mois de novembre, la Maison de santé du Sor vous accompagne dans votre démarche d’arrêt du tabac. Toute personne est la bienvenue. Nous proposons des consultations et des activités gratuites pour vous aider à franchir le cap :
samedi 9 novembre 2024 – 10h – 17h30 : relevez le défi
Venez échanger avec l’équipe de la maison de santé du Sor sur l’arrêt du tabac : les difficultés, les astuces, les substituts, la motivation, le suivi individuel et gratuit…
Si vous n’avez peur de rien, faites un test et découvrez votre taux de monoxyde de carbone dans vos poumons.
Réservez votre 1er RDV avec les infirmières Asalée
Super U, Soual – Animé par les infirmières Asalée
jeudi 14 novembre 2024 – 19h30-20h30 : burger quizz
Vous avez bien lu, la soirée Burger quizz est un temps d’échange convivial ! Nous échangeons sur le tabac sans drama. Que vous ayez envie d’arrêter de fumer, aujourd’hui ou “quand ça sera le bon moment” ce temps est pour vous. Au programme : un jeu en équipes, et une présentation des consultations gratuites proposées par la MSP dans le cadre du mois sans tabac.
MSP du Sor, 7 rue des Écoles, Sémalens
Animé par Docteur Alain PAGÈS
2024 – 2025 – Consultations diététicienne
Exceptionnellement, dans le cadre du mois sans tabac, la maison de santé vous propose des consultations gratuites avec la diététicienne pour vous soutenir dans l’arrêt du tabac. Réservez votre 1er RDV lors de la soirée Burger quizz.
Sandra MAO, diététicienne à Sémalens
2024 – 2025 – Consultations psychologues
Exceptionnellement, dans le cadre du mois sans tabac, la maison de santé vous propose des consultations gratuites avec les psychologues pour vous soutenir dans l’arrêt du tabac. Réservez votre 1er RDV lors de la soirée Burger quizz.
Morgane FUENTES, psychologue
Anne-Laure VIALA, psychologue
Témoignages de patients accompagnés par la Maison de santé du Sor
« J’ai décidé de participer au Mois Sans Tabac l’an dernier avec le soutien de la Maison de Santé du Sor. Grâce aux conseils et à l’accompagnement de l’équipe, j’ai réussi à arrêter de fumer après plus de 15 ans de tabagisme. C’est une véritable libération ! » — Marie, 35 ans, ancienne fumeuse.
« Le soutien collectif et les conseils des professionnels m’ont beaucoup aidé à gérer le stress lié à l’arrêt. Je ne me sentais pas seul, et ça a fait toute la différence. » — Alexandre, 42 ans, participant du Mois Sans Tabac 2023.
Ensemble, relevons le défi !
Le Mois Sans Tabac est l’occasion idéale pour prendre soin de votre santé et dire adieu à la cigarette. Rejoignez-nous à la Maison de Santé du Sor et ensemble, faisons de novembre le mois du changement !
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